Ro i Thy

 En pause i hverdagen

Er det tid til en pause i hverdagen? 
Jeg tilbyder Mindfulness ridning, Retreats, Rideterapi, Coaching og Vildmarksture i og med naturen i Nationalpark Thy

Vi lever i en stresset hverdag, hvor ro er en mangelvare.

Ro i Thy er for dig, der trænger til en pause i hverdagen, ønsker personlig udvikling gennem naturen eller vil blive bedre til at være tilstede i nuet og kunne mærke efter. Her er der tid og ro til fordybelse. Du ser og oplever Nationalpark Thys livsbekræftende natur samtidig med, at du lader op og bliver klogere på dig selv.

Jeg brænder for 3 ting. Naturen i Thy, heste og at hjælpe mennesker. Hos Ro i Thy hjælp jeg dig med at komme ned i gear, mærke nærvær og blive bevidst om, hvad hesten og naturen kan gøre for dig.

Naturen er med i alt hvad jeg laver, det er gennem naturen og hestene, vi finder ro.

Retreat med ride- eller vandretur i Nationalpark Thy

Retreats med eller uden heste, men fælles for alle retreats er en hel weekend offline, men med fællesskab, natur og fordybelse. Oplev Nationalpark Thys smukke natur på vandreture med pauser til fordybelse eller på hestens vuggende ryg. Træk stikket og nyd en weekend uden forstyrende elementer, få tid og ro til dig.

Retreat: Udsat pga Corona, men afholdes måske 2021

Eksklusive ture for kvinder med kun 4 – 6 deltagere i alt.  

Vildmarkstur på hesteryg i Nationalpark Thy

En uforglemmelig weekend i selskab med heste, vild natur og outdoor livet. Begge dage opleves i Nationalpark Thy på hestens beroligende ryg. Det eneste, der skygger dit synsfelt, er et par strittende ører. Hestens rytme og den smukke natur skaber et magisk rum, hvori dine sanser stimuleres og din indre ro får plads. Vi slår lejr ved shelterpladsen, laver bål, mad og nyder roen. 

Vildmarkstur: Udsat pga. Corona, men afholdes måske i 2021

En eksklusiv tur for kvinder og mænd med kun 5 pladser i alt. 

Rideterapi, coaching og mindfulness ridning

I rideterapi arbejder vi med relationer, selvværd, kontakt, kommunikation og kropssprog. Samvær med hesten sænker dit stressniveau og kan motivere dig til at begynde at arbejde med dig selv. Et forløb kan eksempelvis være 4 enetimer af 1 times varighed.

Mindfulness ridning er en rolig ridetur, der i samværet med hesten skærper vores sanser og får vores nervesystem til at falde til ro.

Eller naturridning på hold af max 4 personer en gang om ugen.

 

 

 

 

 

 

 

Nationalpark Thy – Danmarks største vildmark

Nationalpark Thy strækker sig fra fyret i Hanstholm i nord til Agger Tange i syd og bliver mod øst afgrænset af landbrugsland.

Nationalpark Thy indeholder en et væld af veje og stier, som fører os gennem meget forskellige varierede og storslåede landskaber.

Det er et område, som er formet af århundreders sandflugt, og det rummer i dag store nationale og internationale natur- og landskabsværdier i form af kyst, klitter, klitheder, søer og klitplantager.

Nationalpark Thy kendetegnes af store vidder med åbne vindomsuste klitter, store søer og vekslende plantager.  

 

Ro i Thy

Er det tid til at trække stikket og give dig selv omsorg? Giv dig selv et frikvarter med fokus på krop og sind. Bliv mere bevidst om, hvad naturen gør for dig og oplev Nationalpark Thy samtidig med, at du genfinder dig selv. 

Ofte bruger vi mange penge på materielle goder. Men her investerer du i dig selv, din krop og i nogle mentale værktøjer, du kan bruge bagefter. Er du det værd?

Naturen kan noget særligt. Når man er i naturen stimuleres sanserne, man mærker roen og kroppen slapper af. Det letter presset på sindet, som dermed giver bevidstheden bedre adgang til kropsfornemmelser, følelser og tanker. Det er bl.a. dette, der gør, at naturen er et af de bedste midler til selvhelbredelse.

 

Lidt om mig

Jeg hedder Mette Sille Åkerstrøm. Jeg er mor til to og uddannet lærer, coach og pædagogisk/terapeutisk assistent med heste. Jeg købte for 15 år siden en ejendom 10 km vest for Thisted tæt på skoven, det der senere er blevet Nationalpark Thy. Jeg har altid været afhængig af naturen, og gennem hele mit lærerliv har jeg nydt mange gode stunder sammen med børnene derude. Jeg har uddannet mig til udeskolelærer og taget diverse friluftskurser. Desuden er jeg idrætslærer og tror på, at man lærer også med kroppen. I 2017 uddannede jeg mig til NLP- sundhedscoach, med henblik på at kombinere natur og terapi.  Jeg har indtil 2020 arbejdet som lærer på en afdeling for børn med specielle behov.

For godt 10 år siden lavede jeg en hjemmeside www.ridetureithy.dk . Via den tilbyder jeg guidede gå-, cykle- og rideture med turister og hvem, der ellers har lyst til at se og opleve Nationalpark Thy. 

Jeg elsker det sted, hvor jeg bor og vil gerne vise Thys unikke natur frem til alle, der måtte have interesse heri.

I begyndelsen af 2019 fik jeg konstateret hudkræft. Efter at have overstået behandling, troede jeg egentlig, jeg var rask. Men istedet for at være taknemmelig og lettet gik jeg helt ned med flaget! Jeg kollapsede og kunne ingenting. Jeg blev sygemeldt og gik i behandling hos både coach og psykolog. Jeg var endt i en livskrise. Her fik jeg øjenene op for, at livet hurtigt kan tage en drejning, og at man skal leve, mens man kan. Jeg har i mange år gået med drømmen om at kombinere min faglighed, erfaring, uddannelser og interesser i skabelsen af mit eget. Mit sygeforløb blev mit “wake up call”:

Vi skal udleve vores drømme, før det er for sent. 

Derfor er jeg i dag startet som selvstændig med Rideture i Thy og Ro i Thy, så jeg kan give andre mulighed at bruge naturen og min coaching til at finde ro og få en pause i hverdagen. 

Uddrag af programmet på et retreat

Ankomst og indkvartering fredag kl 15-16. Derefter fælles madlavning og spisning. Senere mødes vi til bål, hygge og nydning af solnedgangen, så vi kan give slip og finde ro inden sengetid. Lørdag morgen starter vi med morgenbadning ved søen for dem, der har lyst. Derefter morgenmad og meditation.

Dagen bruges på vandring eller ridning i Nationalpark Thys livsbekræftende natur. Her er der højt til himlen, plads til dine tanker og tid til fordybelse…

 

Hyttebo og Hyttero

Hyttebo og Hyttero er de hytter, jeg bruger til overnatning, madlavning og hygge på terrassen. Her er plads til 2-3 personer i hver, og det er her, vi tilbereder fælles mad.

 

Farmen

Farmen er min gård. Det er her på min grund, at hytterne ligger. På retreatet er der adgang til hele haven, som er ca. 1/2 ha. Det er en naturhave med mange forskellige træer og buske, der blomstrer hen over året. Her er mange hyggekroge med hængekøjer, havemøbler og plads til at nyde en stille stund.

Kontakt Mig

Med spørgsmål eller book din plads på en uforglemmelig oplevelse i dit liv.

+4540923090

Tværvej 5, 7700 Thisted

natur@roithy.dk